2025-02

はじめまして！ひかるです！僕のオフィシャルブログを見て下さりありがとうございます！ 現在34歳、神奈川県在住。 趣味は料理と鉱物集め、釣り、ダーツを楽しみながら、血糖値が気になる方のために、血糖値を安定させる食事法を発信しています。 そんな...

こんばんは、ひかるです！ 今回は、公式LINEに登録してくれているあなただけに 健康的にリバウンドなく血糖値を管理する上で必要な事項をハッキリさせるための ”テクニック”をお教えしていきたいと思います！ 今回、僕がお話することは．．． 「ア...

こんにちは、ひかるです！ 今日はですね、血糖値を安定させるのには欠かせない’’アレ’’を紹介していきます。 みなさんはなんだと思いますか？ 「なんだろう？」「んー…運動？」 運動も大切ですがもっと本質的なものです …僕も最初はそんなもの必要...

こんにちは、ひかるです！ この2日間にわたり 「アウトプットの重要性」「大切な考え方(マインド)」 をお話してきましたがいかがでしたでしょうか。 僕もみなさんからたくさんアウトプットを頂き、 すごくパワーをもらっています！ そして今回お話し...

僕が病弱だったことをきっかけに食べる量を増やし続けそこから成人するまで食べ続けた結果社会に出て初めての健康診断で糖尿病予備軍と言われしまった。そんな僕が食習慣を改善し1年で血糖値の数値を安定させた実際のストーリー こんにちは、ひかるです！今...

ひたすら運動、食事制限、サプリメント…どれだけ頑張っても血糖値が高いままなのか周りの人は同じ方法で改善しているのになぜ自分だけ？どうして自分は結果が出ないのか その【最大の原因】を大公開します。 こんにちは、ひかるです！前回の配信では 食事...

糖尿病予備軍から抜け出せる人だけが知っている 90％もの人が勘違いする衝撃の真実を『暴露』します。 皆さんこんにちは！ひかるです。 僕は血糖値が気になってる方に向けて『良い習慣、食材、調理方法』を発信している会社員です！ 実は僕が『良い習慣...