2024-08

どうもひかるです！今回は、今話題の血糖値を下げるアイテムリンゴ酢について解説していきたいと思います！この記事を読んでいる皆さんの中にリンゴ酢を使ったことがあるって方はいますか！？ おそらく5人に1人は使ったことがある。もしくは今も使っている...

どうもひかるです！今回はハイカカオチョコレートは血糖値を下げるというテーマでお話ししていきたいと思います。チョコレートが健康にいいなんてそんな夢みたいな話あるわけないだろ？ そんな声が聞こえてきそうですが、実はあるんです。特にハイカカオチョ...

どうもひかるです！今回は血糖値を下げる食品ナッツについて解説していきたいと思います。小腹が空いたとき血糖値を気にしないでポテトチップや甘い物を食べて満足してないですか？ 今回お話しするナッツ類！これをポテチや甘い物の代わりに置き換えるだけで...

どうもひかるです！今回はインスリンが効きにくい状態とインスリンが効きやすい状態について詳しく解説していきたいと思います。 皆さんは血糖値が高くなる原因は何だと思いますか？ご飯の食べ過ぎや、運動不足、甘い物の食べ過ぎ血糖値を上げてしまう原因は...