2024-07

どうも、ひかるです！今回は血糖値を上げやすい食べ物、上げにくい食べ物について解説していきます。ここで皆さんに質問です！！ 高GI食品、低GI食品って知っていますか？ ほとんどの人は聞いたことあるけどなにそれ！？詳しくは分からないって感じだと...

どうも、ひかるです！今回は、食生活に欠かせない調味料、ドレッシング、ソースを使うことで、気付かないうちに血糖値を上昇させているかも？というテーマでお話しします。健康を意識して食事には気を使っているけど、なぜか血糖値が下がらない…その原因は、...

どうも、ひかるです！今回は、きのこは血糖値を安定させるマジですばらしい食材だということをお話しします！ここで質問です！みなさんはきのこを積極的に食べていますか？ 炊き込みご飯や、きのこが入ったパスタ、　みそ汁や、シチューなんかに入れて最高に...

オール５００円！！有益な情報を書いたので,まずは無料部分だけでも見てください！ 血糖値が高い状態が続いたときに起こりうる最悪な未来を回避しよう。 最後に血糖値を下げる効果が高い方法を5つ伝授します。画像をクリック↓ ほんのひと手間で腸内環境...